往復２時間の車通勤を有効活用する為に、、、 握力強化＆気分転換で「ニギニギ」してます（←渋滞でのイライラにも効きます） 帰りはシートを倒し気味にしてお尻だけで座ッて運転すると腹筋に効くような気がして実践してます。 運動不足ですので、、、。 ＦＭ…